La colonna vertebrale riceve e distribuisce notevoli sollecitazioni durante tutto l’arco della giornata a partire dalle semplici azioni di tutti i giorni come i lavori domestici e le posture sbagliate durante l’orario di lavoro, fino agli sforzi dovuti all’attività fisica o all’allenamento. Ogni sforzo compiuto dalle estremità, come il sollevamento di un oggetto pesante, si riflette amplificato sulla colonna vertebrale, soprattutto nel tratto lombare e lombo-sacrale. Pertanto prestare attenzione ai giusti movimenti, al rinforzo della muscolatura addominale e lombare diventa di fondamentale importanza!

 

Traumi

Scoliosi

Posture Scorrette

Stile di Vita

• PROTUSIONI ED ERNIE DISCALI
• PROCESSI DEGENEARATIVI DELLE VERTEBRE, OSTEOPOROSI E CROLLI VERTEBRALI
• VERTICALIZZAZIONE DEL TRATTO LOMBARE
• CIFOSI DORSALI
• CERVICALGIA, LOMBALGIA, LOMBOSCIATALGIA

 

La forza di gravità, che condiziona la nostra esistenza, ha una azione di per sè compressiva sulle articolazioni. Già solo questo fattore, può causare spesso, negli anni, un dolore che condiziona posture e movimenti costringendo l’organismo a elaborare meccanismi compensativi  pur di non arrivare alla soglia liminare del sintomo. Rimanendo a un livello subliminare, il dolore viene evitato mediante l’uso di schemi alternativi o adattamenti biomeccanici alla patologia. Vengono in tal modo inviate diverse informazioni al cervello, il quale si troverà così a elaborare uno scema corporeo modificato, adatto alla nuova situazione. In acqua un soggetto, riceve un’insieme di informazioni esterocettive  che vanno dal semplice contatto della cute con il mezzo acquatico, a informazioni propriocettive relative alla sensazione di diversa spinta pressoria in relazione al maggiore o minore affondamento di alcune  parti del corpo rispetto alle altre. Tutte queste informazioni corrono a modificare lo schema alterato o quantomeno non permettono la fissazione della patologia e di alterazione funzionale.

Lo scopo dell’ IDROKINETERAPIA praticata presso l’F-Medical group di Frosinone è quello di arrivare al riequilibrio della postura corretta del corpo.

 

 

Gli esercizi in acqua che proponiamo per tali problematiche sono molteplici ed efficaci. La nostra vasca del centro F-Medical group di Frosinone ha una temperatura di 33 gradi centigradi il che permette di svolgere la seduta di idrokinesiterapia in maniera ottimale.

1) Esercizi di riscaldamento per sciogliere la muscolatura lombare, dorsale e cervicale;

2) Esercizi con il busto in sospensione per allegerire il peso sulla colonna ed allungare la muscolatura della catena cinetica posteriore;

3) Esercizi di Autopostura in acqua con respirazione diaframmatica, quindi, una respirazione lenta e costante che ha due finalità: la prima è quella di lavorare in massima distensione muscolare; la seconda è quella di aiutare nella percezione del corpo per ciò che riguarda l’assetto e lo schema corporeo.;

4)Esercizi in totale Scarico gravitazionale, per ridurre la fase infiammatoria e rilassare i muscoli statici spinali che nella fase acuta e sub-acuta si presentano fibrosi, ipertonici, tesi come delle corde e tendono a comprimere e avvicinare le superfici articolari provocando dolore e rigidità. Lo scarico gravitario in acqua favorisce contemporaneamente la mobilizzazione, la decompressione articolare e la riduzione del dolore;

5) Tecniche Attive e Passive di Terapia Manuale in Acqua, tutti gli esercizi, attivi e passivi, proposti dai nostri terapisti sono studiati per allungare e rafforzare la muscolatura, renderla più elastica, contribuendo al ritorno ad una postura corretta anche fuori dall’acqua. Gli esercizi vengono svolti in piedi, seduti o in posizione supina con l’aiuto di galleggianti.  

6) Rilassamento Watsu, sempre in posiziona supina la terapia termina con una serie di tecniche di rilassamento muscolare e sensoriale, ottime anche per la decompressione vertebrale e lo stretching muscolare. Infine per riattivare la micro-circolazione si utilizzano gli idromassaggi al fine di migliorare l’apporto di sostanze nutritive necessarie alla guarigione della parte lesa!